Йога, пилатес
В нашем центре проводятся занятия йогой. В соответствии с индивидуальными особенностями каждый из Вас сможет найти свое направление. Инструктора высочайшего класса, имеющие большой практический опыт помогут Вам. А небольшие группы позволят уделить каждому пришедшему на занятие максимум внимания.
Для Вас:
- йога для начинающих
- йога для людей с проблемами спины
- йога для старшего возраста
- йога для людей с лишним весом
- йога для детей
- йога антистресс
После занятий вы можете воспользоваться душем и сауной.
Пилатес
Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".
Пилатесем могут заниматься люди любого возраста и пола, слюбым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая свое тело в форме.
Все упражнения делаются плавно, медленно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пилатес не только укрепит Ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой, поможет Вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями.
Стоимость индивидуальных занятий по йоге, пилатесу
Персональные тренировки - 1 000 руб. - 1 занятие
При покупке 10 занятий скидка 10%
